心理测试

这篇文章由专业心理咨询师撰写，通过一个 3 分钟自测，带你判断自己的助人行为是否健康。你是否总是习惯性付出？是否容易陷入情绪透支？文章提供清晰的问题、背后的心理机制，以及如何找到健康的助人边界，适合长期感到疲惫、讨好型人格或过度付出的你阅读。